Центр Томалогии

"Самоорганизация. Управление временем."

Дата проведения: 12.12.2006 - 13.12.2006

Цель обучения: • Научиться максимально использовать свои энергетические, физические и интеллектуальные ресурсы в течение дня
• Изучить правила эффективной организации рабочего времени
• Приобрести умение расставлять приоритеты
• Овладеть методами, позволяющими результативно действовать в изменяющихся ситуациях
• Освоить правила стрессоустойчивости
• Обучиться техникам, методам и приемам самоорганизации, которые помогают сохранять активность и высокий уровень работоспособности в течение дня


Ведущий: Виктория Ширан
Практический психолог, член общества Психологов Украины, бизнес-тренер, ведущий консультант Центра Томалогии, руководитель проекта «Школа Томалогии», автор многочисленных публикаций, постоянный участник теле- и радиопередач.
Десятил етний опыт консультирования в сфере бизнеса и личностного роста.
C 2003 по 2006 г. провела более 180 авторских тренингов и семинаров профессионального и личностного роста.
Среди ее клиентов: LG Electronics, Laboratoire Innotech International, ИНТАЛЕВ-Украина, «UPG», «Французский Бульвар», ДП «Квиза-Трейд» («Велика Кишеня») и др.

Краткое описание программы

Двухдневный тренинг личностного роста

Программа

1. Начало дня

• Успешный день начинается с подъёма
• Как не «заснуть» сразу после пробуждения
• Техника «Правильного начала дня». Пять правил

2. Ощущение времени. Контроль времени

• Постановк а целей и задач
• Планы, планирование, спонтанность, адекватность
• Искусс тво импровизации
• Резуль тативная организация времени

3. «Черные дыры» времени

• Непредвид енные ситуации
• Эмоциональ ный фактор
• Эффект нехватки времени

4. Стрессовые моменты в деятельности

• Что такое стресс. Влияние стресса на работоспособность
• И зучение работы механизмов усталости
• Уровень личной интенсивности в течение дня
• «Аномальные зоны» - снижения творческой активности, избыточного умственного напряжения
• Определе ние и нейтрализация «аномальных зон» (для каждого из участников)
• Методик и переживания стрессовых ситуаций с минимальной потерей энергии и быстрым восстановлением





Методика обучения

• Сочетание тренинговой и консультационной формы обучения

• В основе обучения - коучинг (индивидуальная работа с каждым участником включая решение актуальных для него вопросов)

• Интерак тивная форма проведения тренинга, позволяющая быстро осваивать новые навыки и легко применять их на практике


Формат и стоимость:

Количест во участников: до 12 человек

16 часов (2 дня по 8 часов) – 1 500 гривен за участника, оплата не позднее трех рабочих дней до начала тренинга

При оплате за 10 рабочих дней до начала тренинга скидка - 100 гривен


В стоимость входит:

• дотренинг овое собеседование с каждым участником
• обучение
• методические материалы
• индивидуа льные карты профессионального развития
• обеды и кофе-паузы
• двухчасовой семинар по теме тренинга через 2-3 месяца после тренинга (точная дата семинара будет сообщена дополнительно)


Место проведения: Центр Томалогии, г. Киев, ул. Героев Днепра, 35


Стоимость: 1 500 гривен за участника

Контактная информация

Контактное лицо: Ирина Конченко
тел.: +38 (044) 501-50-51, 331-17-66
E-mail: i.konchenko@tomalogy.c om
WWW: http://www.tomalogy.com